Мозг — самый сложный объект во Вселенной. Вот что о нём знает наука:
1. Он не чувствует боли
В мозге нет болевых рецепторов. Головная боль исходит от оболочек, сосудов и мышц вокруг.
2. Потребляет 20% энергии тела
При весе 2% от массы тела мозг использует 350 ккал в день — как средний фрукт.
3. Генерирует электричество
Активность нейронов создаёт до 25 ватт — достаточно, чтобы зажечь маленькую лампочку.
4. «Переписывает» воспоминания
Каждый раз, вспоминая событие, мозг изменяет его. Со временем воспоминания становятся «лучше» или «хуже» реальности.
5. Не различает воображение и реальность
Когда вы представляете, как бежите, мозг активирует те же зоны, что и при настоящем беге.
6. Растёт до 25 лет
Лобная доля (ответственна за решения и самоконтроль) созревает только к 25 годам.
7. 75% — вода
Обезвоживание на 2% снижает концентрацию и память.
8. Создаёт новые нейроны всю жизнь
Процесс нейрогенеза идёт даже в 90 лет — особенно при обучении и физической активности.
9. Любит ритм
Мозг синхронизируется с музыкой, шагами, дыханием. Это основа медитации и танца.
10. Спит, но не отдыхает
Ночью мозг очищает токсины, сортирует воспоминания и решает проблемы.
11. Боится одиночества
Хроническое одиночество вызывает те же реакции, что и физическая боль.
12. Не любит многозадачность
«Переключение задач» снижает продуктивность на 40% и повышает стресс.
13. Реагирует на запахи быстрее, чем на слова
Обонятельная система напрямую связана с лимбической системой — центром эмоций.
14. Может «видеть» без глаз
У слепых людей активируются зрительные зоны при чтении шрифта Брайля.
15. Вы — не один
В вашем кишечнике живёт второй мозг — нейронная сеть, влияющая на настроение и решения.
Мозг — не компьютер. Это живая, адаптивная вселенная внутри вас.
